Informations Club
Horaires des cours
- Lundi : 20h30 à 22h00 (cours adultes, >15 ans)
- Jeudi : 18h30 à 19h30 (cours ados 10-14 ans)
- Jeudi : 19h45 à 21h15 (cours adultes & Sport Santé, >15 ans)
Cours mixtes tous niveaux, gradés et débutants pratiquent ensemble
Dojo
Complexe Sportif de la Duchesse Anne
25 rue Jean-Jaurès, 35760 Montgermont
(Près de la rocade Nord de Rennes, sortie 13b Porte de Saint-Malo)
Tarifs 2022-2023
180€ par an, incluant cotisation, licence et assurance fédérale
Inscriptions en cours d'année :
- Après le 31 Décembre : 130€
- Après le 31 Mars : 90€
Tarif préférentiel pour les pratiquants réguliers d'autres clubs FFAAA
Inscriptions
Reprise des cours : jeudi 1er septembre 2022
Inscriptions acceptées en cours d'année
1 cours d'essai gratuit possible
Certificat médical obligatoire dès l'inscription
Téléchargements
Fiche d’inscription
Demande de licence
Note d'information médicale
Questionnaire de santé
Attestation de santé
Demande de passeport fédéral
Flyer de présentation
Affiche club
Affiche club - Sport Santé
Toutes les ressources (site FFAAA)
Cours
Cours Adultes (Lundi & Jeudi 20h30-22h)
Les 2 cours Adultes sont ouverts aux personnes de plus de 15 ans. Ils sont accessibles à tous les niveaux. Gradés et débutants pratiquent ensemble, chacun à son niveau s'enrichit de sa pratique avec l'autre.
Jeunes adultes, adultes, et séniors s'y côtoient et partagent ce moment de pratique et de plaisir en fonction de leurs capacités, sans compétition, suivant une progression pédagogique étalée sur l’année, avec une complexité croissante. Après l'étude des déplacements de base et des chutes, les techniques à mains nues sont abordées (contre des saisies, des frappes, des saisies arrières). Les techniques plus complexes (à genoux, avec ou contre des armes...) sont abordées progressivement.
Cours Ados (Jeudi 18h30-19h30)
Le cours Ados est dédié aux adolescents de 10 à 14 ans.
Les fondamentaux de l'Aïkido y sont abordés avec une pédagogie spécifique orientée sur le respect du cadre, le développement de la concentration, la connaissance de son corps et de son utilisation, sans oublier le jeu et la convivialité nécessaire. Les principes constitutifs de l’Aïkido sont progressivement expérimentés au travers de techniques abordables pour cet âge. A partir de 15 ans, les élèves peuvent intégrer les cours adultes si ils le souhaitent.
Cours Sport-Santé (Jeudi 19h30-20h30)
Le cours Sport Santé est ouvert aux personnes présentant des risques de santé (personnes sédentaires, avançant en âge, …), en prévention primaire, ou atteintes de maladies chroniques (maladies cardio-vasculaires, respiratoires, métaboliques, cancers, …), en prévention secondaire. Il peut être prescrit par un médecin dans le cadre d’un parcours de soin.
Après un entretien individuel et une évaluation des capacités physique de la personne, la pratique est adaptée aux capacités de chacun, progressive, dans un cadre sécurisé et bienveillant, en valorisant les progrès réalisés et la notion de plaisir, afin de renforcer la motivation d'une pratique pérenne.
Équipement nécessaire
Un Kimono (Keikogi) et une ceinture blanche sont nécessaires pour débuter. Pour un cours d’essai, une tenue souple peut suffire.
Le Hakama (la jupe-culotte noire des Aïkidokas) n’est porté qu’après plusieurs années de pratique, il doit être autorisé par l'enseignant.
Pour des raisons d'hygiène et de commodité, des sandales de paille (Zori) seront utiles pour accéder aux vestiaires et sortir du tatami.
Le Dojo possède des armes d'entrainement en bois : couteau, bâton, sabre (Tanto, Jo, Bokken). L' achat d'un kit d'armes personnel n'est pas indispensable pour débuter, mais sera nécessaire par la suite, notamment lors de stages extérieurs.
Enseignant et Dojo
Enseignant
Martin GAUMONT
- Pratiquant depuis plus de 20 ans
- Cofondateur et enseignant du club (depuis 2013)
- 4ème DAN UFA (Union des Fédérations d'Aïkido - 2022)
- Instructeur fédéral du Collège Technique Régional FFAAA (depuis 2019)
- Brevet Fédéral (BF) d'enseignant (FFAAA - 2013)
- Certificat de Qualification Professionnelle (CQP), Moniteur d'Arts Martiaux - Aïkido (CFAM - 2017)
- Éducateur Sportif Sport Santé, formé à la prise en charge des malades chroniques (SF2S - 2019)
- Certificat de préparation mentale pour la performance professionnelle (LNF - 2021)
- Vice-Président puis Président du Comité Départemental FFAAA (2012-2020)
- Membre du Comité Directeur Ligue Bretagne, chargé de communication (2017-2019)
Le club Aïkido de Montgermont
Le club Aïkido est membre de l'association d'arts martiaux multi sports du Dojo Montgermontais. Il est rattaché à la Ligue Bretagne et affilié à la Fédération Française d'Aïkido, Aïkibudo & Associées (FFAAA), vous garantissant une gestion transparente et démocratique de son association, des enseignants diplômés reconnus par l’État, un apprentissage progressif dispensé dans un cadre sécurisé, et tout le soutien d'une fédération nationale, habilitée à la délivrance de grades officiels et de diplômes agrées.
Le Dojo Montgermontais est signataire labellisé de la charte Sport Santé Bien Être (SSBE), mise en place par l’Agence Régionale de Santé (ARS Bretagne) dans le cadre du Plan Régional de Santé. Le cours d’Aïkido Sport Santé est référencé sur le site de Bretagne Sport Santé, sous le label Sport Santé – Maladies Chroniques.
Le Dojo
Le Dojo se situe à l'intérieur du Complexe Sportif de la Duchesse Anne, à 4 minutes de la rocade Nord de Rennes (sortie 13b Porte de Saint-Malo).
Il dispose de places de parking à proximité et d'un accès par badge sécurisé.
140m2 de tapis, éclairés de lumière naturelle, vous permettent de pratiquer et chuter en toute sécurité, dans une ambiance apaisante. Les vestiaires et douches sont à proximité immédiate du tatami.
Avis
"Première expérience de l'aïkido, dans ce club qui donne envie de s'investir. C'est la belle rencontre d'une discipline riche de sens et de personnalités riches de bienveillance. Merci aux enseignants pour leur investissement personnel et aux pratiquants pour leur respect mutuel."
- Aurélie -
"Je vais m'engager pour une 3ème année au sein de ce dojo, un club très convivial, chaleureux, des enseignants très pédagogues et de très grandes qualités. A recommander sans modération et venez nombreux."
- Patrick -
"On est tout de suite très à l'aise avec Martin, les conseils sont attentifs et sur mesure. Le groupe est sympathique et à l'écoute dans les exercices bilatéraux. On perçoit une réelle motivation et une envie de progresser dans une bonne ambiance."
- Anne Sophie -
" Super club, les enseignants sont pédagogues et ça permet de progresser dans la pratique. Les cours proposés sont intéressants : du travail à mains nues ou aux armes, de quoi ne pas s'ennuyer ! "
- Harold -
"De très bon cours avec des profs excellents, club facilement accessible en sortant de la rocade. Équipe de niveaux différents qui permet d'apprendre encore plus. Bonne ambiance."
- Gurvan -
"Pour une première expérience des arts martiaux, je dois dire qu'on est bien intégré dans un groupe sympathique et chaleureux. Les profs sont patients et très pédagogues. Les rencontres à l'occasion du démarrage de l'année où la bonne année viennent confirmer la bonne ambiance générale. Je recommande."
- Mohamed -
"En tant que pratiquant de passage (ne résidant pas dans le coin) il m'a été donné de venir pratiquer plusieurs fois dans ce club. La salle est très belle. L'ambiance est très conviviale et accueillante. Les enseignants sont très pédagogues et compétents. C'est un club vraiment sympa !"
- Camilo -
"Une ambiance conviviale et accueillante. Des enseignants de qualité, attentifs à leurs élèves et pédagogues. J'ai passé de bons moments à ce dojo et vous le recommande pour pratiquer l'aïkido."
- Marine -